quarta-feira, 5 de fevereiro de 2014

Desafio EM' Força - Corremos com a Esclerose Múltipla



É com um enorme prazer que vos comunicamos o princípio do Desafio EM'Força 2014 - Lisboa, uma iniciativa da EM'Força que levará todos os que se quiserem juntar a ela a percorrer uma série de provas ao longo do ano e a participar nos nossos treinos de preparação.

As linhas gerais deste Desafio são simples: trata-se de assumir um desafio de um ano completo pela EM'Força, percorrendo várias provas, de vários tipos e distâncias, aproveitando para fazer muitos quilómetros, assumindo um desafio pessoal, e chegar a Dezembro a fazer a festa na São Silvestre.

Esta iniciativa está aberta a todos os que se queiram juntar a ela e correr pela EM'Força ao longo de 2014.

Não é necessário encarar o calendário como vinculativo e obrigatório. As provas aqui propostas são praticamente as mais mediáticas e onde temos tido bastantes atletas, abrindo sempre a possibilidade de incluir outras provas, por exemplo. Assim como não será obrigatório para quem queira participar nos nossos treinos ou apenas em algumas destas provas cumprir todo o calendário.

Contudo, será sempre muito mais significativo reunirmos o maior número de atletas possível que assuma o Desafio e o leve até ao final, terminando 2014 com um grupo de heróis da EM :)

Como poderão ver no calendário, o primeiro treino em Lisboa está marcado já para o próximo fim de semana,no dia 8, Sábado, e estará a cargo da nossa atleta Henriqueta Solipa, que nos irá representar em Lisboa junto de todos os atletas que quiserem marcar presença.

A todos aqueles que estejam interessados em assumir o desafio e em iniciar desde já este percurso no próximo fim de semana, entrem em contacto connosco. As inscrições estão abertas e a vontade de correr é muita!

www.facebook.com/events/273846249447106

Plano de Treinos EM'Força - 2014 - Lisboa 

8 de Fevereiro - Treino em Belém Henriqueta Solipa

16 deMarço - Meia Maratona de Lisboa 21 Km

30 de Março - Cascais BES Run Challenge 12Km

 Abril Treino

19 de Abril - Sintra BES Run Challenge 10Km

Maio Treino

17 de Maio - Costa da Caparica BES Run Challenge 10Km

Junho Treino

7 de Junho -Lisboa BES Run Challenge - Corrida de Santo António10Km

JulhoTreino

Agosto Treino

Setembro Treino

Outubro Treino

5 de Outubro - Maratona de Lisboa -42 Km

Novembro Treino

Dezembro Treino

São Silvestre de Lisboa 10Km

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EM'Força
927 504 606



SPEM - Lisboa
218 650 480

SPEM - Porto
229 548 216